ダイエットに最適☆海藻を使ったレシピ[新着順（30/35）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

戻したひじきを 昆布醤油 と生姜で煮ます。〈材料〉乾燥芽ひじき 25g☆ 昆布醤油  大1.5～2☆水 ひたひたに☆おろし生姜 小2刻み生姜 親指大くらいグリー... 続きを読む>>

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おはようございます。スパイス大使のquericoです。台風10号が過ぎてから、関東はまた夏が戻ってきたみたいですね。昨日も、車の掃除をしたら、汗だくになりました... 続きを読む>>

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先日のマグロをオイル煮した 自家製ツナ を使ってコブサラダ。海老、マッシュルーム、パプリカ、セロリ、レタス、アボカド、卵、トマト、オクラ、枝豆、若芽、ブルーチー... 続きを読む>>

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【レシピブログの「スパイスがお役立ち♪夏のさわやかレシピ」レシピモニター参加中】おはようございます。スパイス大使のquericoです。夏休みも後半に入りましたね... 続きを読む>>

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のど越しが抜群なものが食べたいなあ…。いやむしろご飯の方から、流れ込んできて欲しいなぁ…。そんな絶賛夏バテ更新中の貴殿に朗報だ。旨くて栄養分もあって、のど越し世... 続きを読む>>

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  木曜日、今日の献立。   前日の水曜日は、地元に帰りお通夜に。御斎を頂きましたので夕食は作らずです。 木曜日。買物行ったら鰹の刺身用が出ていましたのでそれを... 続きを読む>>

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2016－7－27 晩御飯しらたきチャプチェ・生もずくの酢の物（生もずく・きゅうり・自家製茗荷の甘酢漬け）・小さいおかず３品（ミニトマトのお浸し・帆立山菜・切干... 続きを読む>>

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昨日は曇り。ラジオ体操は途中参加でした。毎朝同じことの繰り返し。。。でも今日で終わりです。娘が水泳教室に行っている間はそうでもなかったのに、終わってしまってか... 続きを読む>>

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こんにちは。気付けば８月。早いなー。この調子だと、夏休みもあっちゅー間に終わりそうだわ。結局そーちゃんの習い事も、まだ行動に移せてませーん。何がいいかな。まだ... 続きを読む>>

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お吸い物即席パックと焼き海苔で梅～茶碗蒸しもらいものの あさりとワカメのお吸い物 の即席パックと賞味期限が近い 焼き海苔 を使って茶碗蒸しにしました。トッピン... 続きを読む>>

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海藻と玉子炒め   わかめ、白キクラゲ、茎わかめ、寒天、すぎのりの入ったサラダ用の海藻ミックスは カロリーがほとんどなくて嬉しい食材   その海藻を水で戻し、... 続きを読む>>

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味付きなしのもずくを麺代わりに使った台湾混ぜそばです。肉味噌をたっぷりのせてレッドペパーでピリ辛に。肉味噌はもずくを麺代わりにした担々麺の時と同じ作り方です→ ... 続きを読む>>

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春はやっぱりいいですね☆なんだか元気度が断然アップ！これからますます気温も上がり過ごしやすくなりますね。イギリスはまだ朝晩は一桁ですが・・・（笑）でも日中は... 続きを読む>>

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きのこ、海老、海草の出汁がミックスされた「もずくの中華スープ」です。少しとろみもつけ、喉ごしよくしました。食欲がないときや寒い日におすすめのスープです。★★★... 続きを読む>>

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先日の 唐辛子豆乳塩麹 を出汁に溶かしてスープにした担々麺。もずくが麺代わり、スープに加えるすりごまは洗いゴマを焙烙で炒って擦るので良い香り。〈材料〉もずく も... 続きを読む>>

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山形の郷土料理。茄子、胡瓜、茗荷、オクラ、大葉、ネギを細かく刻んで切り昆布、鰹節、海老粉とともに 昆布醤油 で和えて一晩おきます。なんだかんだで毎年作ってます。... 続きを読む>>

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☆ランキングに参加中☆応援ポチしていただけると、とっても喜びます♪レシピブログに参加中♪にほんブログ村にほんブログ村こんにちは。【レシピブログさんの「人気のアジ... 続きを読む>>

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午後になって少し晴れ間が久しぶりにお日様を見た気がします血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですかそんなお話はこちら→ 糖質制限生活の開始自己... 続きを読む>>

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冷たくてつるつるとした鶏胸肉が夏にぴったりですよ～ 梅肉ソースでさっぱりしているので、食欲が無くても食べれるはず？   レシピ 材... 続きを読む>>

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すだち香るわかめとかにかまの酢のもの作者： ハッピー7291■材料（4～5人分）カットわかめ(水で戻して絞ったもの) / 90～100ｇかにかま(ほぐす) /... 続きを読む>>

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