全部で600kcl!管理栄養士・北嶋佳奈さんによるカロリー付き献立まとめ

全部で600kcl!管理栄養士・北嶋佳奈さんによるカロリー付き献立まとめ

管理栄養士・北嶋佳奈さんがレシピブログの連載で紹介している献立の中から、主菜、副菜、汁物…ぜ~んぶで600kcl台のものを厳選しました♪中には400kclの献立も。ヘルシーなのに、ボリューム満点、栄養バランスに優れた献立は要チェックです!

VIEW

レシピブログ編集部 by レシピブログ編集部

【447kcal】揚げない!しそとチーズのささみロールカツ定食

メインのロールカツは揚げずに、炒ったパン粉をつけてトースターで焼くという裏ワザ!焼き立てはサクッと、...

【649kcal】カレーコロッケ定食

作りすぎて余ったカレーを活用できるのが嬉しい!一から作るより簡単にできます。副菜と汁物はあっさりヘル...

【673kcal】明太カルボナーラのセット

カルボナーラがなんと!600kcal台。メインがカロリー高めなので、サイドメニューを低カロメニューに...

【502kcal】海老とアボカドのチリソース炒め定食

中華風料理もカロリーを抑えてヘルシーに!でもボリュームがあって満足の献立です♪アボカドは栄養たっぷり...

【610kcal】コーンバター肉じゃが定食

いつもの肉じゃがに飽きたら、試してほしい“コーンバター肉じゃが”。300kclしかないので、副菜など...

【563kcal】鯛のホイル焼き定食

とっても簡単なホイル焼きがメインの献立。ボリュームたっぷりなのにヘルシーです。お好みの魚や野菜でお試...

【542kcal】チキンソテー 玉ねぎのソース

玉ねぎのソースが甘くて美味しい~!チキンソテーにもピッタリです。副菜のたけのこのバターソテーはおつま...

---------------------------------------------------
★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
https://www.recipe-blog.jp/

★くらしのアンテナをアプリでチェック!

 

この記事のキーワード

まとめ公開日:2015/01/23

新着まとめ

注目まとめ

注目まとめ

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
七夕気分が盛り上がる!おうちごはんレシピ
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑くらしのアンテナ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!TOP