簡単・豆腐ステーキ レシピ

簡単・豆腐ステーキ
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青木ママさん
青木ママさん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
糖質ダイエット時には、めっちゃよいです。
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

あっという間に出来上がる
栄養のある一品です。

材料

  1. 厚揚げ豆腐　2枚
  2. サラダ油　大さじ　１
  3. バター　２０ｇ
  4. 醤油　大さじ　１
  5. みりん　大さじ　２
  6. 大根おろし　適量

作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油を熱し、厚揚げを入れ、両面色よく焼き上げる。

  2. 2.

    １にバター、醤油、みりんを入れて、煮詰めて
    豆腐に味をつける

  3. 3.

    ２をおさらに盛り、大根おろしを好みの分量のせて

    できあがり。
    超簡単

ワンポイントアドバイス

ソースを煮詰めるのがコツです。

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/aokis_living/37862560.html

  • (ID: r658986)
  • 2013/10/14 UP!

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