パイナップルとほうれん草のスムージー。

作り方

1. 1.

   パイナップルは皮を剥いて適当な大きさに切ります。りんご、バナナ、ほうれん草、生姜も適当な大きさに切ります。
   

2. 2.

   ミキサーにすべての材料を入れて滑らかになるまで攪拌します。
   

3. 3.

   グラスに注ぎ、出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

パイナップルやりんごは水分が多い果物でミキサーでも攪拌しやすいため、それほど水は必要ないと思いますが、必要であれば300ccを目安に徐々に加えてみてください。

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• (ID: r619491)
• 2013/07/20 UP!

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