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- ＊野菜たっぷりゴマみそチキン＊
＊野菜たっぷりゴマみそチキン＊
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料理紹介
野菜の旨みとチキンのフワフワ感がゴマみそに包まれて美味しいよヽ(・∀・)ノ材料
- 鶏胸肉 ２００ｇ
- ◎塩麹 小さじ１
- ◎マヨネーズ 大さじ１
- ★キャベツ（食べやすく切る） 中２枚
- ★人参（薄切り） 小１/2本
- ★玉ねぎ（薄切り） 中１/2個
- ★小松菜（食べやすく切る） １株
- ●味噌 小さじ２
- ●本みりん 大さじ２
- ●すりごま（白） 小さじ１
作り方
- 1.
鶏胸肉は食べやすく切って◎で和えておく。
- 2.
１を器に並べて★をのせる。
- 3.
２に良く合わせた●をかけたらレンジ６００ｗで５～６分加熱して出来上がり！
- (ID: r674919)
- 2013/11/18 UP!
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