タコと長いものガーリックソテー

作り方

1. 1.

   タコは1～2ｃｍの角切り。アボカドはタネを取り、1～2ｃｍの角切り。長いもは5ｍｍ厚の半月に切る。
   

2. 2.

   にんにくはスライス、赤唐辛子は半分に折って、中のタネをとる。
   

3. 3.

   フライパンにオリーブ油を入れて熱し、中火で長いもを両面焼き色がつくまで焼く。
   

4. 4.

   唐辛子とにんにくを加え香りが出たら、タコを加えさっと炒める。
   

5. 5.

   アボカドと塩・黒こしょう・（パプリカパウダー）を加え軽く炒め、レモン汁を加え火を止める。
   

ワンポイントアドバイス

パプリカパウダーはなくてもOkです！

記事のURL：http://foodcanal.exblog.jp/18163785/

• (ID: r620929)
• 2013/07/24 UP!

他のたこのレシピ（15,764件）

• 材料２つ♪準備5分♪炊飯器で...
• 材料２つ♪準備5分♪炊飯器で...
• たこと夏野菜のセビーチェ
• タコの卵の醤油漬け　〜たこま...
• 炊飯器で簡単！たことトマトの...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 魚介のレシピ・作り方 > 海老・イカ・貝類のレシピ・作り方 > たこのレシピ・作り方（14,983）
• 野菜のレシピ・作り方 > アボカドのレシピ・作り方（23,468）
• 野菜のレシピ・作り方 > にんにく・にんにくの芽のレシピ・作り方（128,901）
• 野菜のレシピ・作り方 > 春野菜のレシピ・作り方（249,950）
• 野菜のレシピ・作り方 > 唐辛子のレシピ・作り方（28,284）