かぼちゃとアーモンドのサラダ レシピ

かぼちゃとアーモンドのサラダ
この記事をお気に入りに追加する ：15件 おいしそう！ ：43件
すみねえさん
すみねえさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

アーモンドの香ばしく、栄養たっぷりのサラダです☆

材料

  1. かぼちゃ　100ｇ
  2. ブロッコリー　　3房
  3. きゅうり　1/6本　
  4. スライスアーモンド　 大さじ1　
  5. マヨネーズ　　小さじ1
  6. オリーブオイル　小さじ1
  7. 塩こしょう　少々　
  8. クミンシード（あれば）　少々　

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは500ｗのレンジに1分かけ、半分に切る。きゅうりは小口切り。

  2. 2.

    かぼちゃはゆでるかレンジにかけて柔らかくし、つぶしてマヨネーズ・オリーブ油・塩こしょうとあればクミンシードを加え混ぜる。

  3. 3.

    アーモンドはトースターなどで軽く色ずくまで焼く。

  4. 4.

    ２と１を合わせ、アーモンドの半量を加え混ぜる。残りのアーモンドは上に散らす。

ワンポイントアドバイス

クミンシードの代わりに、シナモンやナツメグでも良いです♪

記事のURL：http://foodcanal.exblog.jp/

  • (ID: r458218)
  • 2012/07/21 UP!

他のアーモンドのレシピ（23,955件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>
坂本みちよさん

坂本みちよさん  2013/09/09 UP!
初めてコメントさせていただきます！（いつも拝見はさせていただいているんですが・・^^；）今回、こんだてnoteでこちらのメニューを使わせていただきましたので、ご連絡させていただきました^^かぼちゃとアーモンド★女性にうれしい成分たっぷりなので、ぜひ使いたい！！って思っちゃって・・^0^素敵なレシピをありがとうございました！

お返事： happyさん、レシピ取り上げて下さってありがとうございます♪女子には必須な栄養素がぎゅっと詰まってますよね　笑こちらもいつもhappyさんのレシピ拝見しています。これからも楽しみにしています★

このレシピに関連するカテゴリ

  • レシピブログ登録になろう！ ブログ会員になる ユーザ会員になる

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑かぼちゃとアーモンドのサラダ | レシピブログTOP