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スパイシーカラマリ レシピ

スパイシーカラマリ
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MOANA LANIさん
MOANA LANIさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

ヤリイカにモチコを絡めて揚げずにレンジでチンしたスパイシーカラマリ

材料

  1. ヤリイカ１ハイ　１ぱい
  2. ケイジャンスパイス　適宜
  3. モチコ　適宜
  4. サラダ油　小さじ１
  5. ★茹で卵　１ヶ
  6. ★刻みピクルス　大さじ１
  7. ★塩コショー　少々
  8. ★マヨネーズ　大さじ１

作り方

  1. 1.

    ヤリイカは内臓を取り除き、皮を剥き、よく洗い、輪切りにして塩コショーをふりかけ、モチコをふりかけてからケイジャンスパイスもふりかけて揉み込みます。

  2. 2.

    スチームロースターに入れて500Wのレンジで1分30秒加熱します。
    サラダ油を絡めてレンジで２分加熱します。

  3. 3.

    ★を混ぜてタルタルソースを作り添えます。

ワンポイントアドバイス

レンジでチンしたのにふっくら仕上がります。

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  • (ID: r396753)
  • 2012/03/25 UP!

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