お鍋1つで簡単☆ヘルシー和総菜◎かぼちゃとミックスビーンズ煮

作り方

1. 1.

   かぼちゃは食べやすい大きさに切る。
   

2. 2.

   鍋に水1カップと☆を沸かし、かぼちゃの皮を下にして入れ、落としぶた（アルミホイルも可）をして弱めの中火で約20分加熱する。
   

3. 3.

   ミックスビーンズを加え、約2分煮て火を止める。
   

ワンポイントアドバイス

☆かぼちゃは弱めの中火でじっくり煮ると、しっとり柔らかく仕上がります。火加減は弱すぎても強すぎても形が崩れやすくなるので、時々アルミをはずして様子をみます。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/259941

• (ID: r1201915)
• 2017/07/28 UP!

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