りんごと白キクラゲで美肌!薬膳デザート レシピ

りんごと白キクラゲで美肌!薬膳デザート
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カリンさん
カリンさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

とても簡単にできる薬膳デザートです。
お肌や体に潤いを与えてくれる、食材がたっぷり!
コンポートのやさしい甘さが美味しい~。

材料

  1. マテルネコンポート(リンゴ) 大さじ3~4
  2. 白きくらげ(水でもどしておく) 4g
  3. 牛乳(豆乳でもOK) 1カップ
  4. 練りごま(白) 小さじ2
  5. クコの実(あれば) 10粒

作り方

  1. 1.

    白キクラゲ予め水でもどし、一口大に切る。
    やわらかくなるまで茹でておく。

  2. 2.

    練りごまに牛乳を少しずつ加えて、よく混ぜる。

  3. 3.

    器に白キクラゲと2を入れ、その上にマテルネコンポートとクコの実を乗せれば
    できあがり!

ワンポイントアドバイス

とても簡単です!

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  • (ID: r1036359)
  • 2016/04/13 UP!

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