りんごと白キクラゲで美肌!薬膳デザート
料理紹介
とても簡単にできる薬膳デザートです。
お肌や体に潤いを与えてくれる、食材がたっぷり!
コンポートのやさしい甘さが美味しい~。
材料
- マテルネコンポート(リンゴ) 大さじ3~4
- 白きくらげ(水でもどしておく) 4g
- 牛乳(豆乳でもOK) 1カップ
- 練りごま(白) 小さじ2
- クコの実(あれば) 10粒
作り方
- 1.
白キクラゲ予め水でもどし、一口大に切る。
やわらかくなるまで茹でておく。
- 2.
練りごまに牛乳を少しずつ加えて、よく混ぜる。
- 3.
器に白キクラゲと2を入れ、その上にマテルネコンポートとクコの実を乗せれば
できあがり!
ワンポイントアドバイス
とても簡単です!
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- 2016/04/13 UP!