りんごと白キクラゲで美肌！薬膳デザートby カリンさん

【料理紹介】

とても簡単にできる薬膳デザートです。
お肌や体に潤いを与えてくれる、食材がたっぷり！
コンポートのやさしい甘さが美味しい～。

【人数】：2人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
マテルネコンポート（リンゴ） 大さじ３～４
白きくらげ（水でもどしておく） ４ｇ
牛乳（豆乳でもOK） 1カップ
練りごま（白） 小さじ２
クコの実（あれば） 10粒

【作り方】

  1. 白キクラゲ予め水でもどし、一口大に切る。
    やわらかくなるまで茹でておく。
  2. 練りごまに牛乳を少しずつ加えて、よく混ぜる。
  3. 器に白キクラゲと２を入れ、その上にマテルネコンポートとクコの実を乗せれば
    できあがり！

【ワンポイントアドバイス】

とても簡単です！