冷え性改善☆かぼちゃココア レシピ

冷え性改善☆かぼちゃココア
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hiromigoroさん
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

ココアに含まれる鉄分とかぼちゃで冷え性改善♪

材料

  1. 茹でカボチャ(冷凍) 1かけ
  2. 豆乳 2/3カップ
  3. 純ココア こさじ2
  4. てんさい糖 こさじ1

作り方

  1. 1.

    解凍し皮をとった冷凍カボチャ&豆乳をミキサーにかける。

  2. 2.

    お湯10ccでココアを練る。

  3. 3.

    ②にてんさい糖&①をいれ、あたためたら出来上がり♪

ワンポイントアドバイス

かぼちゃのホッとする甘みがココアをマッチして◎

記事のURL:http://hiromigoro.blog104.fc2.com/blog-date-20091219.html

  • (ID: r5550)
  • 2009/12/19 UP!

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