おくら納豆玄米丼 レシピ

おくら納豆玄米丼
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まるるんさん
まるるんさん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

すっぱくて眠たい朝でもシャッキリします♪食べた後は気分爽快!

材料

  1. おくら 3本
  2. 納豆 1パック
  3. はちみつ梅 大1個
  4. レタス 2枚
  5. 発芽玄米:白米(4:6の割合で) あわせて1合

作り方

  1. 1.

    おくらは板ずりして小口切りにして、納豆についているタレやからしを混ぜた納豆に投入してよーく混ぜる。

  2. 2.

    梅を包丁で刻んで1に混ぜ、炊いたごはんにかける。ちぎったレタスを添える。

  3. 3.

    お茶と一緒に召し上がれ。

ワンポイントアドバイス

ねばねば〜になるまでよく混ぜます。

記事のURL:http://blogs.yahoo.co.jp/skmcg546/29511850.html

  • (ID: r4639)
  • 2009/11/03 UP!

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