昨日の地味ごはん。野菜の玄米塩麹和え。ほうれん草のお浸し。ミニトマト。切り干し大根とワカ...

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ズボラ栄養士@吉田理江さん
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昨日の地味ごはん。 野菜の玄米塩麹和え。ほうれん草のお浸し。ミニトマト。切り干し大根とワカメのサラダ。鶏もも肉の甘辛焼き(名古屋手羽先風味付け)。あさりご飯。味噌汁。 最近生野菜よりも火を...
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