おうちのトマトでカンタン！ヘルシー！彩りバッチリ☆「かけトマ」レシピコンテスト

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キャベツの緑、とんかつの黄色、トマトの赤と、見た目も華やか。ソースの代わりにフレッシュなトマトソースを入れてさっぱりと。	カリッと焼いた鶏もも肉のステーキに、玉ねぎとセロリを加えたトマトソースをかけて。ジューシーな鶏肉とトマトの相性がぴったり。	カラフルな野菜とトマトソースの組み合わせは彩りもよく食欲をそそります。子どもも喜ぶ一品。

トマトをかけるだけで、手軽にソースとしてお野菜をとることができるのでお勧めです。彩りも鮮やかになるので、見た目にも食欲をそそりますよ。揚げ物、ご飯もの、麺類、お好み焼きにもぜひ♪みなさんからの簡単、ヘルシーかけトマレシピをお待ちしています！

2005年にスタートした子どもの育児日記と日々の晩ごはんを綴ったブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」はアクセス数1日12万件を誇る。書籍、雑誌、TV、食品メーカーのレシピ考案などで活躍。
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おうちのトマトでカンタン！ヘルシー！彩りバッチリ☆「かけトマ」レシピコンテスト

全419件/341～350件

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おすすめ度：★★★★★
トマトソースをかけることで見た目の彩りがとっても綺麗で食欲もわいてきて、またトマトの栄養価がとっても高いので栄養もアップ☆嬉しい食べ方です。
by さとみわ
2014/02/22 15:20

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おすすめ度：★★★★★
とってもおすすめです。しゃぶしゃぶの新たなレパートリーに加えたいと思います。
by
2014/02/22 13:53

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おすすめ度：★★★★★
旬菜の天麩羅と美味しいトマトのコラボレーションです♪。真っ赤な美味しいトマトで　彩も映え食欲増進！栄養満点で大好きです。　
by あき
2014/02/22 13:21

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おすすめ度：★★★★★
トマトソースの中に、アボカドが入ってるのが、チョット面白い。
彩りも綺麗。
鯛の他にも、パスタやお肉、パンに乗せても美味しいと思います。
by そよかぜあお
2014/02/22 13:03

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おすすめ度：★★★★★
簡単にできて栄養もたっぷりしかもなんにでも合わせやすそうな「かけトマ」は我が家の定番になりそうです♪
by kewpie
2014/02/22 12:29

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おすすめ度：★★★★★
おろし大根・きゅうりとトマトのサイコロ目に切った野菜で歯ごたえもあり一口カツもヘルシーで食べれるので年配の方も抵抗なく食べれる味です！
by じゅりちゃん
2014/02/22 09:07

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おすすめ度：★★★★★
みりん干しはアジ以外の魚でも美味しく召し上がれます。干物、海草（海藻）、フレッシュトマトの組み合わせで、お好みにあった食材をアレンジして下さいね。元気が出ますよ～♪
by syu♪
2014/02/22 08:53

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