スパイスでお料理上手：夏に負けない　スパイシースタミナメニュー | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

スタミナ料理のコツは、ちょっとパンチをきかせた風味づけとアレンジのひと工夫。
スパイスを使えば、お手軽＆かんたんです。

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スパイス選択 イタリアンハーブミックス オレガノ オールスパイス カラフルペパー カルダモン ガラムマサラ ガーリック クミン クローブ コリアンダー サフラン シナモン シナモンシュガー ジンジャー スターアニス(八角茴香) セージ タイム タラゴン ターメリック チリパウダー ナツメグ ハラペーニョペパー バジル バニラビーンズ パセリ パプリカ ピクリングスパイス ピンクペパー ブラックペパー ブーケガルニ ホワイトペパー レッドペパー レモングラス ローズマリー ローリエ 味付塩コショー スモーク風味 一味唐がらし 五香粉(ウーシャンフェン) 香りソルト(イタリアンハーブミックス) 香りソルト(4種のペパーミックス) からし カレーパウダー 岩塩 粉山椒 七味唐がらし 生しょうが 生わさび 香菜(パクチー) 花椒(ホアジャオ) 柚子こしょう 辣油 ローストオニオン 生にんにく

うなぎの蒲焼でチャプチェ



ゴーヤのガーリックレモン春雨



チリパウダーでお手軽にメキシコ風♪たこのチリトマト煮

さわやかな濃紺が印象的なGABANのロゴ。すっかりおなじみですね。クオリティの高さから、世界中のホテルやレストランのシェフたちも愛用しているお墨付きのスパイスです。パッケージもスタイリッシュ！キッチンに置いておくだけで、お料理上手な気分になれそうです♪

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• おいしそう！ 8

1. きゅうりのピリ辛Qちゃん漬け
2. by masaさん
3. 梅酒を使うと味わいに深みが出ます。 冷蔵庫で保存すると1～2週間は日持ちするので、作りおきしておくと便利です。 食べ始めるとポリポリと、お箸が止まらなくなりますよ（＾o＾）/
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6. 2013/07/25 23:50

by ゆりりんさん
スープの中に一振り。
あらびきガーリックでパンチをつけました！

2013/07/31 00:03

• おいしそう！ 8

1. 【トースターで簡単♪蓮根の赤辛チーズ焼き】
2. by ぷよりんごさん
3. 暑いときには辛〜いものを食べて、カーッと爽快に熱くなろう　 レッドペパーをたっぷりかけた蓮根をオリーブオイルで焼いた、ピリ辛スパイシーなひと品　 オーブントースターで、火を使わずにさくっと簡単！
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6. 2013/07/28 19:17

• おいしそう！ 17

1. スパイシーでヘルシーなタコライス～♪
2. by ゴンママさん
3. 以前はタコライスを作るときタコミートのスパイスミックスを買っていましたが、原材料にチリパウダー、ナツメグと書いてあったので、自分で色んな調味料を加えながら作ったら美味しくできたのでそれ以来、作っているタコミートです！
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6. 2013/07/23 09:15

• おいしそう！ 7

1. 豚ばらとじゃがいものチリミルフィーユ
2. by ぴくるすさん
3. 豚ばらとじゃがいものミルフィーユをチリパウダーとレッドペパーで夏仕様！ スパイシーな香りと味が食欲そそります。
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6. 2013/07/24 22:14

• おいしそう！ 17

1. * スパイシーチキンのトマト煮♪
2. by Aliceさん
3. スパイシーなチキンのトマト煮です♪
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6. 2013/07/28 11:12

• おいしそう！ 6

1. 夏野菜と鳥肉のグリル　～メキシカンディップで　＊レシピ・GABANスパイス大使5＊
2. by くるみさん
3. 鳥とお野菜をオーブンでローストして お好みでメキシカンソースにディップ＊ にんにくでスタミナ補給、夏野菜で体の温度を下げて、夏を元気に乗り切っちゃお！
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6. 2013/07/31 09:13

• おいしそう！ 6

1. キノコたっぷり☆トマトの冷製パスタ
2. by なおふくさん
3. ガーリックを効かせたきのこをたっぷり使った冷製パスタ。 トマトの酸味とガーリックの風味で食が進んじゃいますよ～。 キノコたっぷりなのでカロリーも控えめです(^^)
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6. 2013/08/01 07:11

• おいしそう！ 16

1. スパイスで作る！茄子のさっぱりカレー♪
2. by ぺるしゃんさん
3. GABANレッドペパーとGABANチリパウダーを使ってスパイスのみで作るさっぱりカレーを作りました。 お野菜たっぷりです！
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6. 2013/07/17 07:08

• おいしそう！ 6

1. ワンランク上の味、メキシカンフライドチキン
2. by すー太郎さん
3. 漬け込みなしでも美味しいフライドチキンが作れます。中はジューシー、外はカリッ！ 衣に入れた炒めた玉ねぎがメキシカンな香辛料によくマッチして美味しいです。 炒めた玉ねぎが衣をカリッと揚げ、漬け込みなしで美味しく作る裏技になっています。
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6. 2013/07/28 12:22

• おいしそう！ 5

1. ラープムー（ミントと豚のスパイシー和え）
2. by スパイスコーディネーターIKUさん
3. タイ屋台本場の味が自宅で10分！ 食欲増進作用があるビタミンB1を多く含む豚肉と、爽やかな香りのペパーミントを唐辛子・ニンンク・ライム果汁で合えたタイ北部イサーン地方のラープムー。沢山食べて、これからくる熱い夏に備えましょう！
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6. 2013/07/17 19:14

• おいしそう！ 5

1. チョリソーのガンボスープ
2. by MOANA LANIさん
3. チリパウダーひとつで味が決まるガンボスープ オクラも入って夏にピッタリのスープになりました。
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6. 2013/07/23 11:43

• おいしそう！ 5

1. 夏にさっぱり、スパイシー！野菜たっぷりピリ辛焼そば。
2. by akkiさん
3. 暑い時はさっぱり味でピリ辛！塩分控えめだけど旨みたっぷり。サッパリ！だけど、薄味に感じない、スパイシー、ピリ辛の焼きそばです。
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6. 2013/07/23 11:59

• おいしそう！ 3

1. マルチブレンダーで♪豆乳のコーンクリームポタージュ
2. by SHIMAさん
3. 夏の暑い時は食欲も落ち気味なので 冷たいスープはさらっと食べれていいですよね アクセントにチリペッパーをふりかけて 甘いスープにちょこっとピリッとが クセになります！ 暑い夏の日の朝の栄養補給に～
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6. 2013/07/17 16:05

• おいしそう！ 15

1. 海老のガーリックチーズ焼き
2. by まりっくまさん
3. ガーリックの効いたおつまみレシピです。 ビール、もしくはハイボールのおともにどうぞ！
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6. 2013/07/31 22:56

• おいしそう！ 6

1. ☆スパイス大使☆ヒラヒラ野菜のマヨチリガーリックソテー
2. by みゆぽむさん
3. 炒め油にマヨネーズを使っていつもとは違う味わいに。 チリパウダーをふんだんに使って 簡単シンプルな味付けです。 野菜の切り方にも一工夫した彩鮮やかな野菜炒め。
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6. 2013/07/24 09:04

• おいしそう！ 6

1. ☆スパイス大使☆　ピリッとスパイシーなホタテのサラダ
2. by みゆぽむさん
3. まったりアボカドに合うドレッシングを チリパウダーを使って作りました☆ミ 粒マスタードのアクセントが強いので 好きな方はぜひ(*^_^*)
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6. 2013/07/14 09:33

• おいしそう！ 6

1. ほうれん草とチーズのスタミナチャーハン
2. by Sachiさん
3. 荒く刻んだほうれん草のチャーハンに、ガーリックでスタミナ満点の夏向けメニューに。粉チーズをプラスして程よいコクも加わっています。
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6. 2013/07/19 11:05

• おいしそう！ 5

1. +*ししとうと海老のガーリック炒め+*
2. by shizueさん
3. 今旬のししとうと海老をガーリックとレッドペパーで夏に食べたい味に仕上げました！
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6. 2013/07/30 18:15

• おいしそう！ 14

1. やわらか～い♥小イカのオーブンパン粉焼き
2. by 副菜コーディネーターゆりさん
3. GABANあらびきガーリックを使った、旬のイカレシピ♪イカはやわらか、ガーリックの風味がほんのり効いた、簡単お手軽イタリアンです。
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6. 2013/07/27 23:17

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