ルクエスチームケース®でつくるヘルシーカレーレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

	コク深くまろやかな「おいしさ」はそのままで、油脂量を50％カット！25％カロリーオフを実現しました。（※いずれも「ハウスバーモントカレー」との比較） ＜中辛＞＜辛口＞もあります。			油脂量が50％カットされているので、スパイスの香りが一層引き立つルウです。さわやかな辛さでキレのあるおいしさが特徴。カロリー30％オフもうれしいポイントです。（※いずれも「ハウスジャワカレー」との比較） ＜甘口＞＜辛口＞もあります。
ハウスプライムバーモントカレー＜甘口＞：134g			ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞：149g

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• おいしそう！ 0

1. 大豆とミニトマトのスープカレー風
2. by ＊なおみん＊さん
3. 包丁もコンロも使わないカレー！ こんなに手軽にできるなんてびっくり。
4. 2011/06/05 07:26

• おいしそう！ 1

1. ルクエで☆そら豆とチキンのカレーグラタン♪
2. by misacocoさん
3. モニタープレゼントで頂いた初のルクエで そら豆とチキンのカレーグラタンを作りました♪ レンジだけであっという間に、美味しいグラタンが出来ちゃいました。凄い。
4. 2011/06/05 07:25

by Rietanさん
ルクエでお一人様分のカレーを作ってみました。フタの逆重ねなどのテクを使って濃厚カレーに仕上げています。

2011/06/04 15:39

• おいしそう！ 0

1. 【ルクエスチームケース（７分）】洋食屋さんの赤ワインカレー
2. by 料理家＆フードコーディネーター/利き酒師Mizukaさん
3. ７分電子レンジで加熱するだけの本格カレー！海鮮からでるうまみと赤ワインの風味がちょっとおしゃれに演出してくれます☆ フランスパンやバケットと一緒にめしあがれ。
4. 2011/06/04 15:30

• おいしそう！ 0

1. スチームケースでカレーライス２
2. by Minira9jpさん
3. 火が通りにくいにんじんとジャガイモは鍋で作るときよりも小さく切りました。加熱後はよくかき混ぜて均等に火が通るようにしました。ジャワカレーとバーモントカレーを１皿ずつ使って辛さを押さえました。
4. 2011/06/04 15:16

• おいしそう！ 3

1. +*ルクエスチームケースでつくるヘルシーカレーレシピ②+*
2. by shizueさん
3. 薄焼き卵を使った鶏挽肉を巻いたカレー風味の蒸しものです！ お弁当のおかずやおつまみに最高です！ ソースもカレーを使ったものにしてみました★
4. 2011/06/04 15:11

• おいしそう！ 1

1. +*ルクエスチームケースでつくるヘルシーカレーレシピ①+*
2. by shizueさん
3. 薄切り牛肉とドライトマトのカレー煮込み を作ってみました。 なんと10分レンジでチンして出来上がりです！
4. 2011/06/04 15:03

• おいしそう！ 11

1. ルクエｄｅツナとカラーピーマンのカレーおこわ♪レンジで簡単☆おいしい～!!　
2. by ゆみぴいさん
3. ルクエで簡単におこわができちゃうのですが、簡単食材を使って、カレー味のおこわを作ってみました♪満足な美味しさに仕上がりましたよ♪
4. 2011/06/04 14:15

• おいしそう！ 2

1. ルクエでホットドッグ
2. by ｋｅｎｔさん
3. まずは簡単で定番の料理です。 調理時間が短縮されて、なかなかいいですね。
4. 2011/06/04 07:53

• おいしそう！ 4

1. レンジにお任せ！ルクエ de カレーピラフ★
2. by ちるちるさん
3. レンジで簡単！おいしいピラフの出来上がりε=ヾ(*・∀・)/
4. 2011/06/03 21:38

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1. ルクエで簡単バターチキンカレー★【Good Days Malasada～グッデイズ・マラサダ】
2. by ちびこさん
3. やわらかお肉とトマトたっぷり、 バターと生クリームでとっても優しい風味のカレーです。 カレールーは、マイルドな甘みを出すため、 プライムバーモンド甘口を使いました。
4. 2011/06/03 19:35

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1. ルクエで♪お手軽サバカレー
2. by ☆みいしゃ☆さん
3. 家で常備しているサバ缶を使ってのカレーレシピです。 サバの旨みと新玉ねぎの美味しさが短時間でぎゅっと凝縮され美味しく出来ました。
4. 2011/06/03 16:33

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1. ルクエで*　お豆と小松菜のドライカレー
2. by maplemamanさん
3. ルクエとハウスのカレールウで、簡単で美味しいおひとりランチしました♪
4. 2011/06/03 13:35

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1. ウインナー夏野菜カレー
2. by tonさん
3. 冷蔵庫にある材料でちゃちゃっと作るカレー 暑い夏の体のだるい日に簡単でお勧めのメニューです。
4. 2011/06/02 23:06

• おいしそう！ 2

1. ルクエで簡単♪　そらまめとコーンのカレーピラフ
2. by うひひさん
3. ルクエで簡単にピラフができました！ プライムはカロリーオフな上に 手で簡単にぽろぽろに崩せるので 使いやすいですね。
4. 2011/06/02 22:47

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1. ふわたまウナギ
2. by ko*haruさん
3. いつもはただ丼にしてしまうウナキをアレンジ。 ふわふわな食感が楽しめます♪
4. 2011/06/02 21:12

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1. Curry Risotto　for myself （思い立って20分で　お一人さまカレーリゾット）　
2. by e-cookiesさん
3. まな板も包丁も使わないカレーリゾット シンプルな材料で、短時間で　でも意外と本格的？に出来たような気がします。
4. 2011/06/02 18:05

• おいしそう！ 0

1. ルクエで★速攻！濃厚！！ガーリックナスカレー
2. by ＊まうす＊さん
3. ヘルシーだけど濃厚なガーリックナスカレーです！ 濃厚さの秘密は仕上げのとろけるチーズと、ひき肉！！ 油は一切使用していないので、とってもヘルシーです★
4. 2011/06/02 14:41

by おくさん
カレーとチーズ、ツナとコーン・・・

お子様の大好きなものを詰め込みました☆

カレー風味のパン生地は焼いてる間から
ぷーんと良い匂いがしますよ(^^)/♪

ルクエで作れば、そのまま可愛い
お皿替わりにもなっちゃいます！

2011/06/02 14:23

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1. スチームケースでカレーライス
2. by Minira9jpさん
3. ルクエのスチームケースで初めてカレーを作ってみました。火の通りにくい人参やじゃがいもは、小さく切ったり、加熱時間を長くするなどの工夫が必要です。
4. 2011/06/02 14:05

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