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• おいしそう！ 8

1. おから入りで栄養もボリュームもアップ♪　トマトジュースでミネストローネ
2. by 花ぴーさん
3. 野菜やベーコンとトマトジュース作ったお手軽ミネストローネです。おからパウダーを入れることで腹持ちが良くなり、栄養価もアップ♪
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6. 2021/04/16 14:20

• おいしそう！ 12

1. ≪ぐんまクッキングアンバサダー≫サッと焼いた油揚げトッピング☆小松菜とじゃがいものお味噌汁♪
2. by ココヒロさん
3. 朝はやっぱりお味噌汁から♪具材は残り物でもOK♪決め手はサッと焼いた油揚げ♪ これだけで家族のテンションあがりますよ～(#^^#)
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6. 2021/04/16 12:32

• おいしそう！ 12

1. アレンジ自由自在♡シナモン&ハニーヨーグルト♪
2. by ココヒロさん
3. ザクザク切ったリンゴにヨーグルトとシナモンシュガーたっぷりかけて はいできあがり♪はちみつは自分でかけてね♪ 忙しい朝でも1分で作れちゃう、簡単朝食いかがでしょうか(#^.^#)
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6. 2021/04/16 12:24

• おいしそう！ 10

1. トマトとソーセージのふわふわ卵炒め♪～ぐんまクッキングアンバサダー～
2. by ココヒロさん
3. トマトとソーセージをサッと炒めて溶き卵を回し入れたらできあがり♪5分で作れちゃう簡単おかず♪お弁当のおかずにもぴったりですよ(#^.^#)
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6. 2021/04/16 12:17

• おいしそう！ 10

1. 朝食にも♪我が家のおから煮。
2. by ココヒロさん
3. 生おからが手に入ると何度となく作るのがこのおから煮。たっぷり作って 晩ごはんのおかずにも♪小鉢に入れて朝定食が最近の定番です(#^.^#)
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6. 2021/04/16 12:14

• おいしそう！ 4

1. ♡味付けは塩胡椒のみ♡ウィンナーの旨味を味わう♡シンプルソテー♡レシピあり♡
2. by 美桜さん
3. 塩胡椒のみの味付けで作るシンプルで旨味たっぷりなソテーです。ウィンナーから出る脂を使って炒める事と火の通りやすい野菜を使う事で時短にもなります。
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6. 2021/04/16 09:25

• おいしそう！ 4

1. 【おひとついかが？　～　さんぶんこサンドイッチ♪　 簡単レンジカスタードでオレンジのフルーツサンド。】
2. by ゆりぽむさん
3. レンジで作る簡単カスタードとオレンジを組み合わせた朝からゴキゲンになれるサンドイッチです♪
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6. 2021/04/16 09:23

• おいしそう！ 4

1. 【おひとついかが？　～　さんぶんこサンドイッチ　ミックスサンドの作り方。】
2. by ゆりぽむさん
3. 食パン1枚で3種類のサンドイッチが楽しめるさんぶんこサンドの紹介です。 ホットドッグもお手軽に作れますよ～！
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6. 2021/04/16 09:22

• おいしそう！ 2

1. 今日の朝活！朝ごはんコンテスト用チーズオムレツ♪
2. by なおあき1981さん
3. オムレツにチーズIN♪ちょっぴり贅沢な朝時間♪
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6. 2021/04/16 01:21

• おいしそう！ 5

1. スパイス入りの金柑ジャム　クローブ＆カルダモン風味
2. by outra_praiaさん
3. カルダモン＆クローブ入りの、エキゾチックなスパイス風味の金柑ジャム。パンに塗って食べたら、ちょっとリッチな気分になります♪。そのまま食べて、お茶うけにしても、甘ずっぱくて、フルーティで美味しい。
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6. 2021/04/15 23:43

• おいしそう！ 8

1. レンチン！ころころヨーグルトサラダ
2. by ゆみよん（大倉由美）さん
3. 忙しい朝、レンチンでじゃがいもや人参を柔らかくしたヨーグルトサラダです。きゅうりやハムが入っていてパンに挟んでも美味しいです！
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6. 2021/04/15 21:27

• おいしそう！ 3

1. 糖質カット！おからパウダーとじゃが芋で、もちもちパンケーキ風
2. by いちじくさん
3. 糖質大幅カット！高タンパク質なおからパウダーとチーズで、しっかりヘルシー朝食！
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6. 2021/04/15 15:56

• おいしそう！ 4

1. ♡がっつり♡ボリューミー♡ブロッコリーとツナのマカロニサラダ♡レシピあり♡
2. by 美桜さん
3. 野菜たっぷりでボリューミーなマカロニサラダです。
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6. 2021/04/15 09:21

• おいしそう！ 4

1. 我が家の定番♡がっつり飯♡絶品過ぎるチキンケチャップライス♡レシピあり♡
2. by 美桜さん
3. 鶏肉と野菜たっぷりのチキンケチャップライスです。作り置きはもちろんオムライスやドリアなど色々アレンジが出来ます。
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6. 2021/04/15 09:18

• おいしそう！ 4

1. ズッキーニとウインナーのペンネホットサラダ
2. by Oriental　Mamaさん
3. 朝ごはんは、元気にスタートをきる大切な食事です。 『炒めるサラダ』で、朝勝ち！です。
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6. 2021/04/15 08:26

• おいしそう！ 6

1. 《レシピ》穴子と椎茸の炊き込みごはん★
2. by Reinaさん
3. 市販の刻み穴子と厚焼き玉子を使った、とっても手軽な炊き込みごはんです。 夜に炊飯器にセットしておけば、朝起きてごはんをよそるだけ！ 忙しい朝にぴったりのレシピです。
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6. 2021/04/15 03:47

• おいしそう！ 3

1. ゴロゴロ玉子サンド＆トースト
2. by かおちゃんさん
3. ゆで卵は、スプーンでザックリザクザク！ ボリューミーに！ ディジョネーズで、いつもの玉子サンドに変化球です！ ･食パン ･ゆで卵半熟 ･マヨネーズ ･昆布茶 ･すし酢 ･ディジョネーズ(KALDI)
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6. 2021/04/14 11:23

• おいしそう！ 2

1. 管理栄養士のホットサンド簡単レシピ。余りおかずとはちみつナッツのおやつ編。
2. by 管理栄養士らいすさん
3. 夕食の残りをホットサンドで挟んで焼くだけで、簡単に栄養バランスの良い朝食の出来上がり。チリコンカンとアボカドとチーズのホットサンド♪ブロッコリーツナマヨとゆで卵とチーズのホットサンド♪どっちも朝から栄養チャージ満タン
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6. 2021/04/14 10:40

• おいしそう！ 7

1. チョリゾでケチャップライス
2. by CatherineSさん
3. 子供の頃から好きなケチャップライス チョリゾを加えて、ピリ辛味に。冷めても美味しく、前日に作り置き可能！
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6. 2021/04/14 08:29

• おいしそう！ 6

1. 発酵なし ココア風味のデーツ入り豆乳パン♬
2. by ひろさん
3. 忙しい朝に、発酵なしで簡単に焼けちゃうパン。 甘味はドライフルーツのデーツを使いヘルシーで 何個でも食べたくなり元気になるパンです。
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6. 2021/04/14 07:24

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