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材料:牛すね肉 , 玉ねぎ , ジャガイモ , にんにく, 茹でたブロッコリー…
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材料:牛すね肉(煮込み用), じゃがいも(メイクリーン), たまねぎ, しょうゆ, みりん…
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材料:牛すね肉, キドニービーンズ(金時豆), トマトの水煮(カットトマト), にんにく, EVオリーブオイル…
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材料:牛すね肉, 水, ニュクマム, 砂糖, 粉とうがらし…
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