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材料:豚こま肉, キャベツ, えのき、人参など, にんにくチューブ, 水…
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材料:紫キャベツ, 長ねぎの白い部分, バター, じゃがいも, ◎水…
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材料:紫キャベツ, カリフラワー, 厚切りベーコン, 蒸す水, ◎煮る水…
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材料:キャベツ, ブロッコリー, コーン(レトルトパウチ), 牛乳, 塩コショウ…
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