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材料:豚ロース, きゅうり, トマト, 玉ねぎ, スイートチリソース
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材料:鶏肉(皮なしもも使用/ササミ、胸でも), ●ココナッツファイン(ロングを軽く砕いた物でも) , ●パン粉 , ●オールスパイス , ●クミンパウダー(*) …
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材料:鶏胸肉, 玉ねぎ, ピーマン, にんにく, しめじ…
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