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材料:小松菜, キウィ, リンゴ(リンゴジュース), レモン汁, 氷
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材料:バナナ, マテルネブルーベリーコンポート, グレープフルーツジュース, 牛乳, お好みでメープルシロップまたは はちみつ
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材料:バナナ, スプラウト, 無調整豆乳, 白ごま, フラックスオイル(あれば)
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