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材料:はと麦, 貝【ホタテorあさりorハマグリなど】, 三つ葉orせりなど香味野菜, 水, ごま油
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材料:鶏もも肉を一口大に切る , ごぼうのささがき , にんじんの輪切り , 糸こんにゃく , 白菜 舞茸 長ねぎ 水菜 椎茸 …
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材料:☆七草, (はこべら), (ごぎょう), (すずしろ), (せり)…
材料:サトイモ(レンジで1分チンして薄く切る), サラダオイル, アジュワイン(セリ科の植物の種), ターメリック, ガラムマサラ…
材料:酒かす, だし汁, 白みそ, 大根, 人参…
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