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材料:手のばしナン, アボカド, レモン汁, 塩胡椒, 茹で海老…
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材料:kiyojii様のバーガーパン, ※牛豚合びき肉, ※塩麹, ※コショウ、ナツメグ, ▲切り身の魚…
材料:≪蒸らす≫ジャックの豆ミート , 干し椎茸と昆布を一晩水出しした出し汁, ≪炒める≫玉ねぎのみじん切り , にんじんのみじん切り , セロリのみじん切り …
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材料:ピアディーナ (Piadina) , ハム類, オリーブオイル, トマト(プチトマトでも良い), サラダ菜
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