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しっとりむね肉のピリ辛オーロラソース炒め レシピ

しっとりむね肉のピリ辛オーロラソース炒め
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Sachi（いちご）さん
Sachi（いちご）さん
高たんぱく低脂質の、鶏むね肉。でもパサついて食べにくいのが難点。パサついた鶏むね肉を下味冷凍で、しっとりと柔らかく食べやすくしました。
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b19821722)
  • 2023/11/20 UP!

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