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材料:レタス, 紫キャベツ, アボカド, トマト, 卵…
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材料:鶏肉(もも肉or胸肉), 塩ヨーグルト, 卵, 醤油麹ソース, 片栗粉…
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材料:さつまいも , マヨネーズ , ヨーグルト(無糖) , レモン汁 , 胡椒
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材料:○ヨーグルト, ○グラニュー糖, ○練乳, ○牛乳, ○サラダ油…
材料:五穀米ご飯, 焼き塩鮭, 筋子, トマト, タマネギ…
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