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材料:さんましぐれ煮缶詰, 乾パン, 豆乳, ニンニク, ショウガ…
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材料:アルファ米(白飯), 玉ねぎ, 焼き鳥缶詰(塩味), 玉子, トマトケチャップ…
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材料:ニンジン, ジャガイモ, 玉ねぎ, ソーセージ, (あれば)きのこ…
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材料:米, ニンジン, ツナ&ビーンズの缶詰, コーンのドライパック, 青じそ…
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材料:いわし生姜煮缶詰, トマト, じゃがいも, バルサミコソース
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材料:キムチ, 木綿豆腐 , 長ネギ , にら , えのき …
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