雑穀 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
簡単朝ごはん！串ごはん(雑穀おにぎり/ハート卵焼き/白菜と豚肉のミルフィーユ)
おいしそう！ 3件
簡単朝ごはん！串ごはん(雑穀おにぎり/ハート卵焼き/白菜と豚肉のミルフィーユ)
まぎーえみりーさん
まぎーえみりーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：◯雑穀米, ◯海苔（細長く切る）, △卵, △白だし、水, △砂糖…
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＜雑穀お粥さん＞
おいしそう！ 2件
＜雑穀お粥さん＞
槙 かおるさん
槙 かおるさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：米, 雑穀ごはん(はくばく), 水, 塩
投稿レシピ
【炊飯器で簡単】雑穀ごはん
【炊飯器で簡単】雑穀ごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：米, 雑穀, 水
投稿レシピ
【炊飯器で簡単】雑穀ごはん
おいしそう！ 1件
【炊飯器で簡単】雑穀ごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：米, 雑穀, 水
投稿レシピ
オレンジとバナナの雑穀スムージー
おいしそう！ 3件
オレンジとバナナの雑穀スムージー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：オレンジ, バナナ, あわ、ひえ、きびなどの小粒雑穀, 生姜(すりおろし), 豆乳…
投稿レシピ
オレンジとバナナの雑穀スムージー
おいしそう！ 1件
オレンジとバナナの雑穀スムージー
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：オレンジ, バナナ, あわ、ひえ、きびなどの小粒雑穀, 生姜(すりおろし), 豆乳…
投稿レシピ
サムゲタン風雑穀スープ
おいしそう！ 3件
サムゲタン風雑穀スープ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏手羽元, お好きなブレンド雑穀, 水, にんにく, 長ネギ…
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雑穀みその五平餅
雑穀みその五平餅
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：雑穀ごはん, (A)ごま, (A)砂糖, (A)醤油・味噌, (A)高きび(調理済み)
投稿レシピ
ひき肉なしの雑穀麻婆茄子
おいしそう！ 3件
ひき肉なしの雑穀麻婆茄子
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：茄子, ピーマン, ねぎ, 高きび(調理済み), (A)油…
投稿レシピ
えびと筍のバジル風味雑穀リゾット
おいしそう！ 1件
えびと筍のバジル風味雑穀リゾット
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：むき海老, たけのこ(茹でたもの), 雑穀ごはん, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り)…

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