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材料:リンゴ, セロリ(余って冷凍したものとかで可), キャベツの千切りの残り, ラディッシュ, 冷凍庫に保存していたインゲン…
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材料:ご飯(白米または玄米), うどん(ゆで), 鶏もも肉, にんじん, ねぎ…
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材料:豚ロース肉, 玉ねぎ , 白菜 , しめじ , トマト缶 …
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