材料:①南瓜 薩摩芋 じゃがいもなど , ②茄子 ズッキーニ エリンギなど , ③玉ねぎ , ④ピーマン パプリカ アスパラなど , 岩塩
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材料:豚バラ肉, たけのこ水煮(乱切り), 生椎茸(1/4カット), ピーマン(千切り), 玉ねぎ(くし切り)…
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