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材料:お米(炊飯しておく), たまご, かにかま(フレークタイプ), あれば木耳(戻しておく), 塩…
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材料:マテルネいちごコンポ-ト, 穀物酢, コンソメス-プ, オリ-ブオイル, 玉ネギ…
材料:レンコン, 紅心大根, 辛明太子, 穀物酢, ブラウンシュガ-…
材料:白菜, 岩塩, 粗挽き唐辛子, ドライ・ガーリックのスライス, 穀物酢…
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材料:だし昆布(だしに使用前の量で), 醤油, 酒, 砂糖, はちみつ…
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材料:ピーマン(ヘタと種を取って正味260g), かつお節(小さいパック1つ分), 醤油, 穀物酢, 金ごま
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