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材料:トマト, パプリカ(赤・黄)、たまねぎ、にんじん, キャベツ, コンソメ(顆粒), 塩こしょう
材料:バナナ , 桃, チアシード(一晩浸水), ピーマン, 甘酒…
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材料:大根(ピーラーで削ぐ), A豚ミンチ, Aしょうが(皮付きのまま包丁の背でつぶす), A白ネギの青い部分, A昆布…
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