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材料:◎牛乳, ◎卵, ◎オリーブオイル, 薄力粉, ベーキングパウダー…
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材料:★生わかめ, ★めかぶ, ★えのき, 鷹のつめ, ごま油…
材料:@竹の子の水煮(サイコロ状にカット), @わかめ(細かくカット), バター(マーガリンでも), *めんつゆ(3倍濃縮タイプ), *ガーリックパウダー(あれば)…
材料:生わかめ(サラダ用), *醤油, 新玉ねぎ, *オリーブオイル, *塩、粗挽きコショウ…
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材料:生わかめ(荒めに刻む), ちりめんじゃこ, 長ネギ(輪切り), じゃがいも, アンチョビペースト(なければ塩)…
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