材料:玄米ご飯, だし汁, ベーコン(厚め), ゆりね(冷凍), あおさ(乾燥)…
材料:雪国まいたけ, 雪国エリンギ, マッシュルーム, 玉葱, ベーコン…
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材料:玄米ごはん(炊いてあるもの、冷やご飯も可), 春キャベツ, 豆乳, 昆布だし, きのこ…
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材料:玄米 (普通に炊く), ぶなしめじ, たまねぎ, ズッキーニ, タイム 小枝…
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