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材料:白身魚(切り身), 塩コショウ, 小麦粉, サラダ油, ◎砂糖…
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材料:牛もも肉(ブロック), @オリーブオイル、赤ワイン, @にんにく(スライス), @塩、ブラックペッパー, A柿(熟す前の物)…
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材料:静岡産リーフレタス, 水煮サバ缶の汁, ★静岡産トマト, ★玉ねぎ, ★水煮サバ…
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材料:赤玉ねぎ, オリーブオイル, 粉チーズ(パルミジャーノ), 塩、胡椒、ハーブなど
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