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材料:たけのこ, にんじん, 油揚げ, 豚ロース薄切り肉, ☆砂糖…
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材料:米(5分つき), ブイヨンスープ, 玉ねぎ, ブナピー(マッシュルームでもOK), トマト(小~中)…
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材料:小麦(籾殻の取れた原麦), 芥子の実, 胡桃, 蜂蜜(砂糖で代用可), 水
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材料:白米, 玄米, 水, 市販の白だし, 和風だし粉…
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