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材料:鶏もも肉, 椎茸, にんにく, ☆市販のステーキソース, ☆水…
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材料:サバ, 椎茸, ミニトマト, にんにく, オリーブオイル…
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材料:厚切り豚ロース, 椎茸・中1パック, ホットオイル, 塩胡椒, 粗挽き黒胡椒…
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材料:お好きなパン(できれば全粒粉。写真はかぼちゃのパンです), れんこん, 玉葱, しいたけ, バジル(レタスでも。お好みで)…
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