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材料:そうめん, 梅干し, オクラ(ゆでたもの), 青じそ, 山いも(長いも)…
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材料:オクラ, えのき茸, 〇梅干し, 〇とろろ昆布, 〇だしつゆ
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材料:長いものすり下ろし, 梅肉の叩いたもの, 大葉の千切り, めんつゆまたは出汁醤油, オクラの刻んだもの(好みで)…
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