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材料:Short Rib(骨つき), ジャガイモ, ボタンマッシュルーム, 人参, 玉ねぎ…
材料:レンズ豆(赤) , 鶏むねひき肉 , 玉ねぎ(大) , ズッキーニ(中1本) , 茄子(1個) …
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材料:●鶏もも肉* , ●塩 , ●プレーンヨーグルト , サラダ油 , ☆カルダモン …
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材料:ほうれん草(茹でで) , 玉ねぎ(中2個) , 生揚げ(大1枚) , にんにく・しょうが, サラダ油 …
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材料:寒じめ(ちぢみ)ほうれん草 , じゃがいも(中4個) , 玉ねぎ(大1個), にんにく・しょうが , サラダ油 …
材料:ウラド(小粒のインド小豆), 水, ☆塩, ☆赤唐辛子パウダー, ☆ハルディ(ウコンパウダー)…
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