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材料:フルグラ, 牛乳, たまご, バニラエッセンス, 砂糖
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材料:バナナ(冷凍したもの), もち麦(茹でたもの), 豆乳, ヨーグルト(無糖), ☆飾り用 ココアパウダー
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材料:千切りキャベツ, 卵, ハーブソルト(or 塩コショウ), マヨネーズ(無くても良い), とろけるチーズ(無くても良い)
材料:市販の冷凍ハッシュドポテト, パプリカ(小), ピーマン, サラダ油, 塩、こしょう
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材料:食パン4枚切り, キャベツ, 溶けるスライスチーズ, むね肉, アスパラガス…
材料:ディナーロール, 牛乳, 卵, 砂糖, バター…
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材料:A, サラダ菜, 凍らせたブドウ, 凍らせた加糖ヨーグルト, 凍らせたチューペット(ブドウ味)…
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