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材料:皮なし鶏胸肉, 明太子パスタ用ソース, ワサビ, 刻み海苔, マヨネーズ
材料:そうめん, A 卵, A お酢, A 塩・砂糖, オクラ…
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材料:★水 , ★いりこ , ★昆布, ★干し椎茸, 豚肉…
材料:米, 好みで雑穀ミックスなど, 水, じゃがいも, 小松菜や大根葉など…
材料:チキン胸肉, a塩胡椒がーりックパウダー, 蒸しさといも(ペーストにしたもの), b明太ペースト, bマヨネーズ…
材料:じゃがいも, エリンギ, ☆明太子(辛子明太子でもOK), ☆マヨネーズ, ☆塩・コショウ
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