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材料:エバラ プチっと鍋(寄せ鍋), 水, 鶏もも肉(一口大カット), ごぼう(ささがき), 長ねぎ(斜め薄切り)…
材料:豚バラ肉, 絹ごし豆腐, にら, 白ネギ, 卵…
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材料:うどん, 椎茸の天ぷら, さつま芋の天ぷら , 茹でたほうれん草, 茹でたもやし…
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材料:ご飯(白米または玄米), キムチ, 卵, ねぎ, 水…
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材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, 青じそ, 卵, だし汁(水+かつお)…
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