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材料:ホットケーキミックス, 卵, 牛乳, ホイップクリーム, マンゴー缶詰め…
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材料:アサイーパウダー, ヨーグルト, グラノーラ, バナナ, 冷凍ブルーベリー…
材料:バナナ(冷凍する), 冷凍ブルーベリー, プルーン(生)
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材料:冷凍バナナ, 冷凍ブルーベリー, ヨーグルト, プロテイン
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