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材料:鶏むね(or鶏もも), キャベツ, サニーレタス, トマト, スライスチーズ…
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材料:レタス, トマト, ベーコンスライス, マヨネーズ, ライ麦
材料:林檎, ハンバーグ, スライスチーズ, ライ麦パン(食パン), ピクルス(極薄切り)…
材料:マテルネコンポートのカシス, ピーナツバター, ライ麦パン(食パン)
材料:皮付き林檎(極薄切りの櫛形), 耳付きライ麦パン(なければ食パン), ベーコン(大は1枚、小は2枚), レタス(サニーでもアイスバーグでも), ミニトマト(ちょっと大きめアイコトマト)…
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材料:ライ麦パン, 梨(幸水), シナモンパウダー
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