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材料:ご飯, ラム肉, ヨーグルト, 玉ねぎ, 人参…
材料:丸いズッキーニ, オリーブオイル, トマト水煮缶, スプリングオニオン, 残り物の玄米&玄米もち米…
材料:鶏挽肉, 玉ねぎ、じゃがいも, ニンニク, しょうが(千切り), ミントの葉…
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材料:バケット, 牛乳, タマゴ, ココナッツオイル, リンゴ…
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材料:炊いた玄米, 赤玉ねぎ, オリーブ, 枝豆, ミントの葉…
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