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材料:牛モモ肉かたまり, サラダ油、塩、コショウ, 沸騰したお湯, 水
材料:シメサバ, 赤玉ねぎの酢漬け, 鳥の胸肉ロール
材料:白アスパラガス, クレソン, 生ハム、柔らかいハム, ホースラディッシュすり下ろし, オリーブオイル…
材料:調理済みむきエビ(尾付き)冷凍, A: ケチャップ, A: オレンジジュース, A: リーペリンウスターソース, A: ホースラディッシュ…
材料:林檎(皮付き極薄切り8枚) , 姫林檎, *なければ林檎薄切り2枚で代用, ローストビーフ(薄切り8枚), エキストラバージンオリーブオイル…
材料:薄切り牛肉(節約量), *きれいに肉巻きにする場合は牛肉増量, 桃, カマンベールチーズ, フェタチーズ(小さいかたまり)…
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