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材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), トマトケチャップ…
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材料:卵焼き, ウインナー, ミックスベジタブル, ベーコン, カマンベール…
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材料:ごはん, 卵(Lサイズ), ミックスベジタブル, ケチャップ, こしょう…
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