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材料:柿, パプリカ(赤・黄), しめじ, 小松菜(ほうれん草でもOK), ◎プレーンヨーグルト…
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材料:プレーンヨーグルト(加糖), 梅肉, お好みで~オリーブオイル
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材料:プレーンヨーグルト, A:ディル(刻んだもの), A:胡椒, A:塩, A:おろしニンニク…
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材料:ビーツ, キャベツ, 玉ねぎ, 顆粒チキンコンソメ, 水…
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