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材料:食パン(6枚切), ブロッコリースプラウト, トマト, チーズ, ハム…
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材料:食パン, ・ツナ缶, ・スプラウト(今回はブロッコリースプラウト), ・マヨネーズ, ・塩胡椒…
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材料:8枚切り食パン(写真はライ麦パン), ロースハム, キャベツ, ・スプラウト系の野菜(今回はブロッコリースプラウト), ・マヨネーズ…
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