材料:薄切り牛肉, ブロッコリ, アスパラガス, 牛肉の下味用の塩, 牛肉の下味用の胡椒…
材料:ブルーベリーコンポート, オリーブオイル, レモン汁, すりにんにく, 塩・ブラックペッパー…
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材料:バナナ, グラニュー糖, フルーツグラノーラ, プレーンヨーグルト, マテルネ ブルーベリーコンポート…
材料:マテルネコンポート(ストロベリー), マテルネコンポート(ブルーベリー), ベーコン, あらびきブラックペッパー, クラッカー…
材料:マテルネコンポートブルーベリー, リンクスソーセージ, *なければ粗挽きソーセージでも, イチジクのベーグル(又はお好みのパン), レタスと千切りキャベツ
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